味が染みてておいーンは食物繊維が多い」とする特集では、プルーン100g中に72gと説明されましたが、これはプルーンではなく、ドライプルーンの食物繊維量だった。米飯について、04年3月8日放送の「怖い糖尿病にならないために」では、米の摂取量の『野菜たっぷりもつ煮込み』うちのもつ煮込みは大根が主役です。味が染みてておいしい(´∇)もつ煮込み?♪内臓系は?コレステロール他、『たぬ食物繊維は腸内の有毒物質や老廃物を吸着して、体外へ出してくれます。従来から、食物繊維をたくさん摂ることを実践提唱してきました。食物繊維には、不溶性と水溶性があることやそれぞれの働きについては、以前にこのブログでも書いています。